Белоусов Александр Сергеевич Психолог, Экзистенциалист

Мой блог

О проблемах коммуникации в айти
Пару недель назад я дал интервью одному белорусскому изданию касательно вопросов синхронной и асинхронной коммуникации между сотрудниками в АйТи-сфере. Как оказалось вопросы адекватного взаимодействия между персоналом на удаленке сейчас крайне актуальны. Многих угнетают груды писем в почте, кого-то бесит отрываться от кода для переговоров, а иных нервируют очереди задач в таск-листах. В отведенном ...
Теги: Айти, коммуникация, общение, удаленка
25 Сентября 2022
Незрячий психолог — это возможно!
Незрячий психолог — это возможно Публикация с портала «Типичный незрячий» от20 сентября, 2021 Доброго времени суток, уважаемая аудитория! На днях я с огромным удивлением узнал, что среди незрячих и не особо зрячих бытует мнение о том, что без глаз человек не может быть психологом. Пришло время развеять этот странный миф. Но для начала представлюсь. Меня зовут Александр Белоусов, и ...
Теги: Профессия, психолог, слепой, незрячий
25 Сентября 2022  |  8 комментариев
О психогигиене потребления новостей
Как смотреть/читать/узнавать новости. Небольшая статья о том, как потреблять новостной контент из инфопотока, минимизировав вред для психики. Отказаться от чтения и просмотра новостей сегодня невозможно, хотя это было бы лучшим решением для снижения уровня тревоги. Однако определенная психогигиена просто необходима. Вот несколько простых рекомендаций на эту тему. 1. График. Сократите время чтения/просмотра ...
Теги: Стресс, новости, кризис, дистресс
24 Сентября 2022  |  4 комментария
Гимн психологов
Наша работа во тьме –
Мы делаем, что умеем,
Мы отдаем, что имеем,
Наша работа – во тьме.
Сомнения стали страстью,
А страсть стала судьбой.
Все остальное – искусство
В безумии быть собой. В книге «Лабиринт отражений» Сергея Лукьяненко этот текст помечен как «Гимн хакеров, русский вариант».
Однако мне он в последнее ...
22 Сентября 2022  |  1 комментарий
Немного о ЧС и литературе
  Как кое-кто из вас, наверное, знает, помимо психологии я периодически пробавляюсь писательским ремеслом. На днях на курсах переподготовки по клинической психологии у нас было занятие по психологии экстремальных ситуаций и состояний. Среди прочего мы рассматривали и землетрясения. Тогда и вспомнился мне рассказ, который мы с товарищем написали к годовщине трагедии в Нефтегорске. Скинув этот ...
Теги: Чс, землетрясение, рассказ, аудиокнига
22 Сентября 2022
Суицидальная амбивалентность
При мало-мальски пристальном изучении людей с суицидальной идеацией, можно обнаружить, что большинство из них, даже из предпринявших суицидальную попытку, на самом деле не хотят умирать. Эмоции суицидента двойственны: он хочет и жить, и умереть одновременно. Причем пропорции этих разнонаправленных желаний, как правило,динамичны и зависят от состояния конкретного человека.Эта черта суицидальной личности ...
Теги: Суицидальная амбивалентность, суицид, самоубийство, психология
22 Сентября 2022  |  5 комментариев
Депрессия может убить • #История_из_практики
#случай_из_практики Однажды ко мне на прием пришла девушка девятнадцати лет. Неряшливый внешний вид, опущенные в пол глаза, тихий голос и общее угнетенное состояние. В ходе разговора обнаружилась классическая депрессивная картина: Либидо в ноль, еда по минимуму, отказ от общения с друзьями и близкими с почти полной самоизоляцией, сниженное настроение, слегка повышающееся к вечеру. Дни проходили лежав ...
Теги: Депрессия, суицид, клиентский кейс, история из практики
21 Сентября 2022  |  3 комментария
Мой первый день здесь
Долго… очень долго смотрел я на эту платформу, но не прошло и десяти лет, а я все же зарегистрировался на Би17. первый день — полет нормальный. Единственное исключение — это отсутствие нормального технического руководства по отладке скриптов личного сайта. В остальном все добавилось, загрузилось и настроилось. Были сомнения, что здесь все будет плохо с доступностью для работы через ...
Теги: Первый день, личный опыт
20 Сентября 2022  |  5 комментариев
Смещение фокуса агрессии при панических атаках
#Случай_из_практики Чрезвычайно редко, но иногда тем не менее случаются такие кейсы, когда достаточно одной встречи для достижения результата. Сегодня как раз пойдет речь о таком случае. ⤵ Девушка 27 лет, тревожно-депрессивное расстройство в анамнезе, 2 года психотерапии и психофармакотерапии без эффекта. Основные жалобы: ежедневные панические атаки, невозможность приема пищи (до рвоты), бессонница. ...
Теги: Панические атаки, злоба, гнев, агрессия
20 Сентября 2022  |  7 комментариев